Это наш самый высокогорный маршрут. Часто группа будет подниматься на высоту около 2500-3000 м. Так же это наш самый автономный маршрут. Вы не будете встречать людей и машины в течение всего дня. Это самый захватывающий дух и неповторимый по экстриму и красоте маршрут. При этом вы посетите места размещения и ночёвок с элементами погружения в жизнь горцев с их гостеприимством и не забываемой кухней. Ну и да, при хорошей погоде, количество фотографий на фоне Эльбруса, будет зашкаливать в вашей Истории в соц. сетях. Количество участников в этом туре ограничено, поэтому бронируйте своё участие заранее, а лучше прямо сейчас.

Вы насладитесь вкуснейшей национальной кухней разных народов, сравнивая её вкусы каждый раз с предыдущей, уже отведанной. Познакомитесь с удивительно гостеприимными людьми, живущими в суровых условиях высокогорья, и прочувствуете их доброжелательность на себе. Отведаете кухню Северной Осетии, Ингушетии, Дагестана и Чечни, а на каждой остановке мы будем обсуждать как вкусовые впечатления и новые ощущения помогают тренировать внимание и концентрацию.

Вы увидите храмы и крепости раннего средневековья на фоне величественных гор Большого Кавказского хребта. Будете потрясены творениями древних Аланов и Вайнахов, проедете по Аварскому ханству и познакомитесь с жизнью андийцев. Каждый день мы будем включать мини-практики осознанности, телесные и дыхательные упражнения, чтобы вы могли возвращать внимание в моменте, несмотря на активное движение и новые впечатления.

Поблуждаете по узким улочкам старинных городов и сёл, взойдете на Большой Кавказский хребет, побываете в природной чудо-пещере и покорите поднебесные перевалы. На этих маршрутах мы будем отрабатывать навыки планирования и преодоления прокрастинации, интегрируя полученные знания в реальные действия: от маленьких шагов к большим вершинам.

Войдете в воды Седого Каспия и увидите ослепительной красоты высокогорное озеро. Каждая экскурсия сопровождается психологическими заданиями на осознанность и управление эмоциями, чтобы вы могли безопасно работать с высоким уровнем стимулов, характерных для путешествий и для жизни с особенностями внимания.

Средневековые города горцев, современные уникальные строения, заповедные зоны и бесценные пейзажи уровня Швейцарии и Исландии ждут вас. Маленькая группа из 8 участников позволяет уделить внимание каждому: давать персональные советы, корректировать упражнения и обсуждать сложности, с которыми сталкивается каждый в повседневной жизни с Сдвг.

За эту неделю вы обретете новые знакомства и отдых в компании единомышленников, а главное — не просто получите впечатления, но и конкретные инструменты, которые сможете применять после тура для повышения концентрации, снижения стресса и улучшения саморегуляции.

6 дней перезагрузки через движение, природу и внутреннюю тишину. Это путешествие для тех, кто восстанавливается через действие.

Путешествие в Кострому — это настоящая находка для девичника! Ощутите атмосферу волшебства в каждом уголке этого города.